Que vous soyez déjà pratiquant de Tai Chi, de Qi Gong ou ayez simplement envie de vous poser et de vous tourner vers l’intérieur de vous-même, l’attitude méditative reste le fondement de toute évolution personnelle et spirituelle.
La méditation de Pleine Conscience ou Mindfullness, fort plébiscitée aujourd’hui, repose sur des pratiques bouddhistes ancestrales.
Il s’agit de « pratiques universelles », quelle que soit votre confession religieuse.
La pleine conscience de votre corps, de votre respiration et de l’activité de vos pensées est une étape essentielle à vivre pour conduire à la Pleine Présence à vous-même, aux autres, à l’instant présent… avec attention et bienveillance.
Formée depuis de longues années à la pratique de la méditation zen suivant l’enseignement du Grand Maître vietnamien Thich Nhat Hanh http://villagedespruniers.net/ et ayant suivi le cycle des 8 semaines en MBSR (méthode de Jon Kabat-Zinn, décontextualisée et adaptée au monde occidental), j’animerai deux ateliers, les samedi 20 avril, de 14h30 à 17h30 et dimanche 21 avril, de 10h à 13h. Plus d’infos sur www.taichi-academy.be/stages/
Ne tardez pas à vous inscrire. Les places sont limitées et le lieu est petit.
Béatrice de Haan
0475/515.000